Papas con chorizo fácil│ Potatoes with chorizo│Sandy's International Recipes

Papas con chorizo fácil│ Potatoes with chorizo│Sandy's International Recipes

Las papas o patatas, son fuente esencial de energía ya que contienen “cantidades significativas de vitamina C, que refuerzan el sistema inmune y nos ayudan a prevenir enfermedades; así como también a aportar antioxidantes que ayudan a reparar el cuerpo. Tienen también vitamina B, ácido fólico, magnesio, hierro y potasio, que mejoran la función cerebral y evitan la formación de cálculos de calcio en los riñones”.
La mejor forma de consumirla es al horno, (evitando grasas). De esta forma ayuda para los que quieren bajar de peso, ya que proporciona los beneficios antes señalados y ayuda a sentirse saciado por más tiempo.

Sus beneficios se extienden al ámbito de la belleza dado que el jugo es utilizado para disminuir manchas y blanquear la piel. Mientras que una rodaja directamente en una quemadura de sol ayuda a revitalizar la piel en un periodo muy corto. Para el cabello se dice que la cascara de la papa ayuda a obscurecer las canas.

¡¡Gracias por ver mis vídeos!!

**** NUEVOS VÍDEOS CADA SEMANA ****

¡Suscríbete a Sandy’s International Recipes en y activa las notificaciones para enterarte cuando subamos vídeos nuevos!

**** TRADUCCIÓN REALIZADA POR RAMON GORDON ****
Aprende inglés sin estrés y aprende la forma real de hablar.
Más información

Musica: About That Oldie Vibe Tracks Pop | Feliz YouTube Audio Library
——————————————————————————————

Hi, everyone!!
Thank you for watching my videos!!

Potatoes or potatoes are an essential source of energy because they contain “significant amounts of vitamin C, which strengthen the immune system and help us prevent diseases; as well as to provide antioxidants that help repair the body. They also have vitamin B, folic acid, magnesium, iron and potassium, which improve brain function and prevent the formation of calcium stones in the kidneys. ”
The best way to consume it is in the oven, (avoiding fat). This way, it helps for those who want to lose weight, since it provides the above mentioned benefits and helps to feel satiated for longer.

Its benefits extend to the field of beauty since the juice is used to reduce blemishes and whiten the skin. While a slice directly on a sunburn helps revitalize the skin in a very short period. For the hair it is said that the skin of the potato helps to darken the gray hair.

**** NEW VIDEOS EVERY WEEK ****

Suscribe to Sandy’s International Recipes at
and activate notifications to find out when we upload new videos!!

**** TRASLATION FOR RAMON GORDON ****
For more information
workshops – online – webinars – support

Music: About That Oldie Vibe Tracks Pop | Feliz YouTube Audio Library

MÁS RECETAS │MORE RECIPES:

» Alambre (Español – English) │Mexican Food

» Cordon Blue (Español – English)

» Atún Guisado│Tuna soup with potatoes

» Agua de Jamaica │Mexican refreshing drink (hibiscus flower)

» Pastel frío de queso SIN HORNO │Cold cake of cheese WITHOUT OVEN

» Pollo en salsa de cacahuate │Chicken in spicy peanut sauce

» Pico de Gallo (Español – English)

» Copas de chocolate con mousse de fresa │ Stawberries mousse chocolate cup